בעיות הדימוי העצמי בתקופה של חופש אישי

גם כשהכל מותר מתברר שיש דווקא כמה וכמה דברים שלא, כמו להיות במשקל עודף או לדמיין משקל כזה, ולכן הפרעות האכילה מתרבות בכל הגילים ואסור להזניח זאת

הפרעות אכילה הולכות ונפוצות אבל כבר לא רק בצורה הרגילה שלהן שמתפרסת על הסקאלה שבין אנורקסיה לבולמיה, אלא גם בצורות יותר מגוונות של ניסיון שליטה על צריכת מזון. יש כאלה שנוטים למנוע מעצמם סוגי מזונות ויש כאלה שסופרים קלוריות בהגזמה ולא מצליחים להימנע ממחשבות על מזון ויש כאלה שרק המחשבה על אוכל מכניסה אותם ללחץ ולדיכאון. כל אלה מוכרים כהפרעות אכילה כשלכל אחד מהלוקים בהן יש את הגרסה שלו, ואולי בגלל זה מתקשים לאבחן זאת ולהבין שיש כאן בעיה שחובה לטפל בה לפני שהיא מידרדר לאובדן שליטה מוחלט.

טיפול בהפרעות אכילה חשוב במיוחד בהתחלה כדי שלא יגיע למצב כזה של הסתעפות לעוד ועוד תחומים וכדי לא להגיע למצב של חרדות ולחצים מוגזמים שנלווים לפעמים לסוג כזה של משטר אכילה משובש. הדרכים לטפל בבעיות כאלה מגוונות ואחת מהן היא טיפול התנהגותי קוגניטיבי שמוכר כטיפול CBT. גם טיפול בחרדות או טיפול בדיכאון יכולים להתבצע בשיטה זו, ומכיוון שיש קרבה גדולה בין התופעות האלה השיטות והכלים שמוצעים בדרך זו יכולים להתאים למי שלוקה בהן.

מהן הפרעות אכילה?

הפרעות האכילה שמוכרות בימינו הן בדרך כלל או הרעבה עצמית שעלולה להסתיים במוות ובדרך גורמת לפגיעה קשה בבריאות הפיזית, או האבסה שבסופה הקאה עצמית שגם היא עלולה לגרום לבעיות בריאות בגלל הפגיעה במערכת העיכול ובשאר מערכות הגוף שאינן נהנות ממטבוליזם בריא. להן נוספות היום שלל הפרעות אכילה שמלוות בחרדות בגלל משקל גוף לכאורה לא תקין, אבל למעשה מדובר בתמונת מראה של תפיסת עולם לא מציאותית ולא סבירה.

טיפול בהפרעות אכילה חייב להתחיל מוקדם ככל האפשר גם כדי למנוע התקבעות הרגלים מזיקים אבל גם כדי למנוע את הנזקים הבריאותיים שחלקם לא הפיכים. עם זאת, קשה לשים לב להפרעות כאלה משום שמי שלוקה בהן מיומן בהסוואתן ולכן עד שלא מרגישים בשינוי במשקל שהוא משמעותי מאוד לסובבים קשה לאבחן הפרעה כזאת. משום כך, חרדות ודיכאון יכולים לאותת לנו טוב יותר על הבעיה ולכן גם טיפול בחרדות או טיפול בדיכאון יכול להוביל אותנו בעקיפין לפתרון גם לכך, אם עולים על ההפרעות האלה במהלכו.

הקושי להתמודד עם דימוי הגוף

יכול להיות בהחלט שאדם שנראה בסדר גמור לפי כל המדדים הרפואיים והאופנתיים כיום ירגיש בכל זאת שיש לו בעיה. במקרה כזה הוא ישקף בהתנהגות שלו את הלך המחשבה שלו ואת מה שהוא רואה במראה גם אם אינם מציאותיים והם רק פרי הדמיון שלו. זוהי הסיבה שטיפול התנהגותי קוגניטיבי מתרכז בשינוי התודעה ושינוי המחשבות שמפיקות את התגובות הרגשיות והגופניות בהתאם. כשאנחנו ראים את עצמנו בדרך מסוימת אנחנו גם מתנהגים בהתאם ולכן לא פלא שהפרעות אכילה הן התגובה הטבעית למחשבות שאינן תואמות לממציאות. כאשר אנחנו לא רואים נכון את ממדי הגוף שלנו והוא נדמה לנו שונה בתכלית, ברור שקל יותר לסבול מלחצים ומדיכאון משום שאנחנו לא מתאימים למודלים הגופניים שרווחים היום כרצויים. זה לא משנה אם זה נכון או לא, אנחנו חושבים שזה נכון ואת זה חובה לשנות. טיול בהפרעות אכילה או טיפול בדיכאון ישנו לחלוטין את הדרך שבה המטופלים רואים את עצמם ובכך יביאו לשינוי ולשיפור המיוחל תוך כדי התקדמות במשך זמן מוגדר.