תקופות דיכאון מקבלות מענה טיפולי יעיל
אנשים רבים עלולים להיקלע לתקופות שונות של דיכאון שאינו מוכר להם, כאפיזודה חד פעמית או חוזרת מדי פעם. כדאי לדעת שיש מענה טיפולי יעיל לכל משבר כזה טיפול בחרדות מוכר לאנשים רבים גם כטיפול בפוביות שונות, ואת שתיהן אפשר לזהות בקלות בגלל התקפים ניכרים לעין שמלווים גם בסימפטומים גופניים. הבעיה מתחילה כאשר אנשים שמתפקדים בדרך […]
Cbt או טיפול פסיכודינמי- במה כדאי לבחור?
אם אתה נתון במצוקה רגשית כלשהו ואתה חש כי אין לך את היכולת להתמודד עם אותה המצוקה, אולי זה הזמן להתחיל לחפש טיפול, שיסייע לך להפסיק לסבול. בעוד שבעבר השיטה הנפוצה והנבחרת ביותר עבור טיפול במצוקות רגשיות הייתה השיטה הפסיכודינמית, הרי שכיום ניתן למצוא מגוון דרכי טיפול למצוקות רגשיות או בעיות נפשיות שונות. אחת הדרכים […]
Cbt לטיפול בחרדות
אחת מהבעיות השכיחות ביותר בכל הנוגע לבריאות הנפש היא.: חרדות. חרדות הן דבר אשר יכול לפגוע כמעט בכל אדם, בכל זמן, ולעיתים בלי שתהיה סיבה ניכרת לכך. לפחות 25% אחוז מהאוכלוסייה בעולם המערבי סובלים כיום מחרדות באופן כזה או אחר או בחומרה כזו או אחרת. החרדה משקפת פחדים אשר קיימים בכל אדם, אלא שבעוד שאדם […]