מתי להילחץ באמת ומתי זה לא נורא?
לחצים מלווים אותנו כל חיינו ויש כאלה שהולכים ומקצינים דווקא ברגע הכי לא צפוי. יש לחצים שאפשר להתמודד אתם ויש כאלה שנחוצה לנו עזרה מקצועית כדי למגר אותם אם נמאס לכם לשמוע על לחצי הזמנים המודרניים בוודאי תשמחו לשמוע שלא כל דבר חייב לגרור תגובה קיצונית הדורשת התערבות מקצועית. יש גם מקומות שבהם אפשר להתמודד […]
טיפול ביופידבק לחרדות
לא מעט אנשים חווים במהלך שגרת חייהם מתח או חרדה. מדובר בתחושות טבעיות שרלוונטיות למנגנון ההישרדותי של הגוף, כאשר הן מאוזנות ופרופורציונאליות אולם, ישנם אנשים אשר חווים חרדה לא פרופורציונאלית, שיוצאת לחלוטין מכלל שליטה. חרדה מעין זו איננה מותאמת למצב שבו היא מופיעה, נמשכת זמן רב מדי, גורמת לאדם לפתח תסמינים גופניים שונים ופוגעת באופן […]
טיפול ביופידבק להתמודדות עם חרדת טיסה
לא מעט אנשים מתמודדים עם פחד טיסה. אותה חרדה אצל אותם אנשים היא כל כך דומיננטית ומשמעותית, עד כדי שהם מעדיפים להימנע מטיסות. אדם אשר סובל מחרדת טיסות, יכול לנהל את חייו באופן שגרתי ורגוע לחלוטין, עד שהוא צריך לטוס ליעד כלשהו. מרגע שאותו אדם יסגור על התאריך שבו הוא עתיד לטוס, החרדה תתחיל ללוות […]